インスタの文字数の答えは、投稿のキャプションが2,200字まで、プロフィールの自己紹介が150字までです。ハッシュタグは2025年12月から、1投稿5個までに絞られました。
ただし、フィードで最初に見えるのは冒頭の30〜40字ほどで、残りは「続きを読む」の後ろに隠れます。機能ごとの上限の一覧、店のアカウントで先に埋める場所、そのまま使える自己紹介のテンプレートを順に紹介します。
先に結論
- キャプションは2,200字、自己紹介は150字が上限
- ハッシュタグの上限は30個から5個に変わった
- フィードで見えるのは冒頭の30〜40字ほど
- 店は冒頭40字と自己紹介150字を先に埋める
インスタの文字数制限は投稿・プロフィール・DMで何文字まで？
インスタの文字数制限とは、投稿文やプロフィールなどの入力欄ごとに決められた上限のことで、投稿のキャプションは2,200字までです。プロフィールの自己紹介は150字、DMは1通1,000字で、上限を超えた分は入力できないか、送るときに切り捨てられます。
合同会社GYAKUTENは、Instagram運用代行で企画・撮影・投稿・分析を一括で行っています。本記事では、キャプションの冒頭40字に店名・地域・用件を置く書き方を「冒頭40字先出し」と呼びます。上限の数字を覚えるより、読まれる場所を先に埋めるための呼び名です。では、欄ごとの上限は何文字でしょうか。
2026年11月時点で、Metaの開発者向けドキュメントは、キャプションについて「上限は、2,200文字、ハッシュタグ30個、@タグ20個です」と書いています（Meta for Developers）。同じ資料では、画像の代替テキストは最大1,000字とされています。外部のツールから投稿するときの仕様ですが、アプリで書くキャプションの2,200字と同じ数字です。
自己紹介の150字、ユーザーネームの30字、DMの1,000字は、2つの解説で数字が一致しています。2026年11月8日更新のトミラと、2022年11月11日公開のデジオデジコです。主な入力欄の上限を、店での使い方と並べると次のとおり。
入力欄 | 上限 | 店での使い方 |
|---|---|---|
キャプション（フィード・リール） | 2,200字 | 冒頭40字に店名・地域・用件 |
ハッシュタグ | 1投稿5個 | 地域名と業種を優先して選ぶ |
自己紹介（プロフィール） | 150字 | 業種・地域・予約方法を書く |
ユーザーネーム | 30字 | 店名を短い英数字で入れる |
DM（1通） | 1,000字 | 予約の返信は用件ごとに分ける |
画像の代替テキスト | 1,000字 | 写真の内容を短く説明する |
広告のメインテキスト | 125字以内が推奨 | 広告も短い文を前提に作る |
ストーリーズの文字入れとコメントは、解説によって数字が食い違うため、表には入れていません。
インスタのキャプションは何文字目で一行目が切れる？
キャプションが切れる位置の目安は、日本語で冒頭の30〜40字です。フィードでは冒頭だけが見え、続きは「続きを読む」を押した人にしか読まれません。見える字数は端末によって変わるため、何文字目と決め打ちはできないでしょう。冒頭に入れたいのは次の3つです。
- 店名か業種（例: 駅前のパン屋）
- 地域名（市区町村か最寄り駅）
- 用件（新商品・営業日・予約の受け方）
デジオデジコの解説は、フィードでは最初の30〜40文字以外は「続きを読む」を押さないと読めないとしています（デジオデジコ）。トミラの解説も、キャプションは2,200文字まで入力できるものの、最初に表示されるのは約30〜40文字だと説明しています（トミラ）。
Metaの広告ガイドは、Instagramフィードの画像広告に「メインテキスト: 125文字以内 見出し: 40文字以内」を推奨しています（Meta 広告ガイド）。お金を払って出す広告でさえ、短い文が前提という意味です。
冒頭40字先出しでは、上の3つを最初の1文に入れます。季節のあいさつや絵文字の列から始めると、どうなるでしょうか。見える範囲に用件が1つも残りません。2文目以降の組み立ては、Instagramキャプションの書き方と5つのパーツで紹介しました。
投稿文を考える時間が取れない店では、企画から投稿までをまとめて任せる方法もあります。
ハッシュタグ30個までは実は古い？2025年12月に変わった上限
ハッシュタグ30個という上限は古い情報で、2025年12月からフィード投稿とリールは段階的に1投稿5個までへ変わりました。検索で上位に出る解説にも30個のままのものが残っているため、公開日や更新日を見てから数字を使ってください。
Social Media Today（2025年12月18日）は、Instagramの発表を「Instagram will gradually update the number of hashtags that you can include in a caption for a reel or post to five.」と伝えています（Social Media Today）。リールとフィード投稿のキャプションに入れられるハッシュタグを、段階的に5個にするという内容でした。
なぜ古い数字が残るのでしょうか。理由は、Metaの資料にも古い表記が残っているからです。前の章で見た開発者向けドキュメントと広告ガイドは、どちらもハッシュタグを30個と書いたままになっています。アプリで投稿する店が従うのは、5個のほうです。
合同会社GYAKUTENのコラムにも、同じ傾向が出ています。Google Search Consoleで2026年10月14日〜11月10日の28日間を見ると、ハッシュタグの上限を書いた記事は「インスタ ハッシュタグ 制限」という検索で566回表示されました。「インスタ ハッシュタグ 5個以上つける には」でも91回表示されており、上限を増やす方法を探す人が今も多いと分かります。
増やす方法を探すより、5個に入らなかった語をキャプションの文中に書くほうが近道です。なお、アカウント同士を結びつけるタグ付けは別の機能で、上限も違います。詳しくはインスタのタグ付けは1投稿20件までの記事で確かめてください。
インスタのプロフィール150字には何を書く？文字数を増やす代わりの置き場所
プロフィールの自己紹介に書く基準は、業種・地域・予約方法の3つを150字の前半に置くことです。150字を超える分は入力できないため、入りきらない情報は名前欄・リンク・ハイライトに分けて置きます。
Instagramの公式ブログ（2021年8月25日）は、検索で見つけてもらう方法に「関連するキーワードや場所を自己紹介に含める。」を挙げています（Instagram公式ブログ）。中小ビジネスのアカウントは、自己紹介の中で場所を知らせると、地域内の人に見つけてもらいやすくなるという説明です。同じ記事は、ハンドルネームやプロフィール名も検索の対象だとしています。
- 名前欄に店名と業種を入れる
- 自己紹介の1行目に地域と業種を書く
- 営業時間と定休日を1行にまとめる
- 最後の行で予約方法を案内する
- 料金やアクセスはハイライトに移す
次のテンプレートは、【 】の中を自分の店の言葉に置き換えて使います。1行25字以内で書けば、改行を入れても150字に収まります。
■ 自己紹介150字のテンプレート
【業種と地域】◯◯駅から徒歩◯分の◯◯店
【誰のどんな悩みに】◯◯で困っている方へ
【強みを1つ】◯◯が得意です
【営業時間・定休日】◯時〜◯時（◯曜定休）
【予約方法】ご予約は下のリンクかDMから
■ キャプション冒頭40字のテンプレート
【地域】の【業種】【店名】です。【用件】を【期間】。
■ 記入例（架空の店）
川越のパン屋まるまるです。栗のデニッシュを11月末まで焼いています。（34字）プロフィールを見た人が予約まで進む流れは、インスタ集客の導線設計の完全ガイドで全体を説明しています。自己紹介を直したら、リンク先の予約ページが最新かどうかも一緒に見直しましょう。
インスタの文字数カウントはどう数える？改行・絵文字・ハッシュタグ
文字数カウントのポイントは、絵文字・改行・ハッシュタグもキャプションの2,200字に含まれることです。ハッシュタグは「#」の記号とタグの間の空白も数えるため、本文だけを数えると実際より少なく見えます。
ベストカレンダーの文字数カウントのページも、キャプションの上限は2,200字で、絵文字・改行・ハッシュタグも字数に入ると説明しています（ベストカレンダー）。
ハッシュタグは本文をどれだけ圧迫するのでしょうか。「#」を入れて8字のハッシュタグを5個つけ、間に空白を4つ入れると、8字×5個+4字=44字です。2,200字に対して約2%にすぎず、本文を削る必要はまずありません。
- 文字数カウントのWebツールに貼り付ける
- WordやGoogleドキュメントの文字カウントを使う
- ExcelやスプレッドシートのLEN関数で数える
文字数が足りないときに、続きをコメント欄へ書く方法を勧める解説もあります。ただしInstagramの公式ブログは、キーワードとハッシュタグをコメントではなくキャプションに入れるよう案内しています（Instagram公式ブログ）。検索で投稿を見つけてもらうためです。探してほしい語は、コメント欄ではなくキャプションの中に書きましょう。
リールのキャプションも、フィード投稿と同じ2,200字が上限です。24時間で消えるストーリーズは文字より画面の見やすさが優先で、使い分けはリールとストーリーの違いの比較表にまとめました。
実行手順
- 直近3件の投稿を開き、冒頭40字に店名と地域があるかを見る
- 次の投稿から、冒頭40字先出しのテンプレートで1文目を書く
- 自己紹介を5行のテンプレートに沿って書き直す
- ハッシュタグを5個に絞り、外した語は本文に入れる
- 下書きを文字数カウントに貼り、2,200字と150字に収まるかを見る
次の3つを確かめてください。
- 投稿の冒頭40字に店名と地域が入っていない
- 自己紹介に予約方法が書かれていない
- ハッシュタグを6個以上つけようとしている
次のどれか1つでも当てはまるなら、文章を長くする前に、見える場所の言葉を入れ替える段階です。自分で直す時間がない場合は、無料ヒアリングで今のアカウントを一緒に確かめられます。
GYAKUTENのInstagram運用代行は、月額10万円〜（税別・最低契約期間2ヶ月）で、企画・撮影・投稿・分析を一括で行い、月1回2時間の撮影を含みます。大手美容クリニックのSNS運用や、累計200件超のクリエイティブ制作の実績があります。合同会社GYAKUTENの自社コラムでも、GSCで見ると、古い上限のまま探している人が多いと分かりました。読む人が知りたい数字を冒頭に置く、という考え方は投稿文でも同じです。
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最後に
インスタの文字数は、キャプション2,200字、自己紹介150字、ハッシュタグ5個が上限です。ただし読まれるのは冒頭の30〜40字で、店のアカウントでは上限まで書くことより、冒頭40字先出しで店名・地域・用件を先に伝えることが効きます。明日の朝は、開店前に直近の投稿を1件開き、冒頭40字に店名と地域が入っているかを確かめてください。
参考文献・出典
- Meta for Developers「IGユーザーメディア」（参照日: 2026年11月13日）
- Meta 広告ガイド「Instagramフィード 画像広告」（参照日: 2026年11月13日）
- Social Media Today「Instagram Implements New Limits on Hashtag Use」2025年12月18日（参照日: 2026年11月13日）
- Instagram公式ブログ「Instagram検索の詳しい仕組み」2021年8月25日（参照日: 2026年11月13日）
- トミラ「Instagramには文字制限がある？最適な文字数からわかる伸びるインスタの作り方とは？」2026年11月8日更新（参照日: 2026年11月13日）
- デジオデジコ「インスタの文字数には制限がある？足りないときの対処法も紹介」2022年11月11日（参照日: 2026年11月13日）
- ベストカレンダー「Instagram文字数カウント」（参照日: 2026年11月13日）
制作: 合同会社GYAKUTEN編集部（生成AIで下書きを作成し、出典を確認して公開）／会社・代表プロフィール
